Olej kokosowy

Dzień 9 1 Luty 2012 MISKA 1. ser żółty 2 plastry, łosoś, grejpfrut, 3 mandarynki, kubek mleka, kawa 2. ryż naturalny, jajka, owoce morza, warzywa (papryka, marchewka, groszek zielony, fasolka zielona, por, pierczarki, czosnek), oliwa, sos sojowy, przyprawy 3. j.w. AKTYWNOŚĆ Trening z piłką + rozciąganie. PS1. Dalej wszystko mnie boli (najgorzej [...]

Dzień 14 6 Luty 2012 Pomiary Prawie bez spadków tym razem ale rozpoczął się dziś sezon codziennych spacerów więc za tydzień powinno być lepiej. Czy powinnam coś zmieniać w misce? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd4d222eb0f04e9a97794b0c882f7ddc.png MISKA 1. 2 kromki chleba razowego, pasta (tuńczyk wędzony, jajka, ser biały, oliwa) 2. 1 kromka chleba [...]

Dzień 18 i 19 Niedziela i Poniedziałek 10 i 11 Lutego 2012 MISKA Niedziela Rano i do popołudnia miska ok....ale wieczorem wpadł kawałek szarlotki. Piekłam ją dla gości, miałam nie jeść a potem towarzystwo, kawa...i zjadłam. Jestem uzależniona od cukru - co tu dużo gadać, jeszcze długa walka z tym nałogiem prze mną. Mogę powiedzieć tylko że [...]

Martucca, to była największa dostępna w sklepie gondolka :-) Nie jest aż taka mała: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44bef5324b374275bcde706a16c7ddb8.png Pewnie za jakieś 3 miesiące przesiądziemy się na spacerówkę (można ją wypoziomować jak dziecko chce spać). Dzień 20, Wtorek 12 Luty 2012 MISKA 1. Płatki owsiane, 2 jajka, kiwi, banan, cynamon, olej [...]

Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/964e42502b984e1a94cabbaf07f2765a.png Uwagi: - Widać że nawet nie bardzo duża ilość ruchu daje efekty przy pomiarach - YES! W końcu po 3 tygodniach czytej miski ruszyły się biodra i uda - Waga strasznie wolno schodzi...no ale dobra, ważne że w dół - Dziwne że wymiar w pępku nic się nie rusza - ja o budowie gruszki [...]

Rudziutka, Bo ma z czego spadać @@-);-) Mam jeszcze 16 - 17 tygodni wolnego od pracy (macierzyński+urlop) i przyznaje że to jest czas w którym mam determinację, żeby coś zdziałać z ciałem. Jak wrócę do pracy będzie mniej czasu. Utrudnia to tylko fakt tych rozluźnionych stawów ale dam radę! Jeszcze spacer z dzisiaj: [...]

Barii, kurcze wydaje mi się że działa to serum...albo to autosugestia? a Ty ćwiczysz coś? Dlaczego nie założysz swojego dziennika? Dzień 25, Niedziela, 17 Lutego 2012 MISKA 1. Jedna razowa kromka, masło, ser żółty 2. Schab, ziemniaki, żurawina z gruszką (produkcja własna), ogórek kiszony, olej kokosowy + 4 suszone śliwki 3. Kurczak, soczewica, [...]

Marta }:-( wybacz kajam się, niezbyt mądre to było, jeszcze nigdy nie chudłam tak szybko przy tak obfitej misce. znaczenie chyba ma też bardzo znikoma ilość nabiału i glutenu. Dzień 31, Sobota, 23 Luty 2012 MISKA: 1. Owsiane, 2 jajka, migdały, banan, cynamon, olej kokosowy 2. Kurczak udo, roszponka, suszone śliwki sztuk 4 3. Łosoś wędzony, masło, [...]

Agatka, Mam znajome, koleżanki i takie które przyrosły do fotela i uważają że jak się ma dziecko to w ogóle nic się już nie da ale też takie co dalej ćwiczą, w góry jeżdzą, sylwetki mają ładne, szukają okazji żeby wyjść na siłownię albo pobiegać. Ja myślę że działa stare prawo: chcieć to móc. A jak się komuś nie chce to wiadomo... Wiesz ja na [...]

No tak, takie życie że czary to nie na codzień :-) No więc bez czarów jest tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e9f7ee1467849908ff5d5210efd7cc4.png Spadki wyhamowują i zdaje się że to już czas trochę zmienić dietę czyli mniej owoców, ziemniaków, chleba...Do tej pory raczej sobie niczego z powyższych nie odmawiałam tylko jadłam czysto ale na tym spadków [...]

jajek nie, jajka to nie nabiał ;-) sa bardzo cenne i idealne do kazdej diety! zamisat twarogu - makrela wedzona, ser gouda (biedronka) + brokuł + olej lniany. Oj Wietas :-) Poczytaj o odzywianiu na tluszczowkach temat "fakty a nie mity by Quazar" na sfd.pl. Tluszcze w polowie maja byc nasycone, z nich jest sila oraz stanowia podstawe diety!!! [...]

ryby, olej lniany, olej kokosowy

no pewnie, olej kokosowy jest genialny zamiast kremu i jeszcze w dodatku ladnie pachnie

Mysle ze nie tak bardzo, zalezy co sie je na co dzien, a olej kokosowy mozna kupic w roznych wielkosciach w trojmiescie tez dziki sie pchaja same na osiedla, a kumpel kiedys sie z takim zderzył bo wylazl w nocy na ulice, malucha sobie skasowal a dzik nawiał

Ja sie pisze,mam dostep do dzikich ryb z oceanu i do miesa od farmerow glownie owieczki i krowki,a takze kurczaka.olej kokosowy mam organiczny kawke kupie.wystartuje na bazar w piatek przed dieta to wszystko bedzie ekologiczne.

Marto Jeśli mlecze jeszcze nie zakwitły (), to wrzuć do mieszanki korzeń mniszkowy Rallygunia myślę, że taka dieta Twojej mamie dobrze zrobi Filonka olej kokosowy to właśnie taka jakby pasta biała Możesz na nim smażyć, dodać sobie do owsianki, do gotowanej soczewicy, zmiksować z jagodami. A poza tym, stosuj jako kosmetyk, zamiast kremu do rąk [...]

no mogłam właśnie, w słoiczku było ale plastikowym i Pani pozwoliła mi powąchać....on hmmm mam wrażenie, że jest rafinowany.....(na Twoim jest przynajmniej, że z zimnego tłoczenia) dobra wklejam linka, bo nie wiem czy kupować czy czy szukać dalej w sklepach ze zdrową żywnością... http://www.helfy.pl/olej-kokosowy-do-skory-wlosow

Pamiętamy olej kokosowy kupiłam ten, bo znalazłam też inny 300 ml za 70 zł , to już mnie przerosło

[...] nadal, zatykam nos i piję szybko Od kawy się chyba nie odzwyczaję, brak mi jej coraz bardziej Kapusty jem mniej niż na początku, i czuję się lepiej z małą ilością Olej kokosowy jest wspaniały tylko niestety zapomniałam wziąć z domu i dziś jadłam ten rafinowany luby dostał zlecenie ( jako, że ma więcej czasu) i szuka, oby znalazł [...]

Ja w związku z tym, że chće dzis zrobić maxy i wytrzymkę bo od jutra do poniedziałku mnie nei ma zmodyfikowałam dietę i dorzuciłam 50 g ryżu brązowego do obiadu kolo 17.... ale tak ogólnie to uznałam, że łosoś raz w tygodniu będzie obowiązkowo, olej kokosowy na specjalne okazje tez koneicznie no i naleweczka wieczorna też chyba wejdzie w rozpiskę [...]